Étirements doux, déplacements simples ou petits ateliers, la danse se mêle aux exercices de respirations et de pensées positives de la sophrologie.
Un thème en lien avec la nature, le corps et l’esprit sera développé sur un cycle d’environ 3 semaines.
Chaque séance sera conclue par un temps de relaxation assis ou allongé au sol sur tapis.
Cette pratique va permettre de développer les sensations du corps et relâcher l’esprit.
Association Loisirs Jeunesse - Rocheservière (Vendée)
