La barre au sol est une suite d’exercices dansés au sol assis ou bien allongé sur le dos ou à plat ventre.
En s’aidant du sol, cette technique permet un travail approfondi sur la posture, la souplesse et la tonicité musculaire.
Elle permet d’être attentif aux sensations corporelles et donc de comprendre le mécanisme du corps.
Ce cours convient aux initiés mais aussi aux plus confirmés.
Association Loisirs Jeunesse - Rocheservière (Vendée)
